Pentru Rachel Ray sunt necesare doar patru ingrediente și cinci minute gateste acest parfait luminos racoritor. Ea întinde un strat fulgi de orez crocant între straturile de iaurt vanilat, suculent mandarină și ananas proaspăt și primește un desert deosebit combinație de textură. Valoarea nutrițională a unei porții: (4 total) Calorii 175, grăsimi totale 1 g, grăsimi saturate g., Proteine 6 g. Carbohidrați 35 g., fibre g., mg colesterol, sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 5 мин.Dificultate: Porți ușoare: 4 recipiente măsurate sunt utilizate în rețete volum: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cupe (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (Art.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe iaurt de vanilie
- 1 cutie mică de mandarine (scurgere sirop)
- 3/4 art. orez crocant popp (cereale pentru micul dejun)
- 1 lingură tăiat ananas proaspăt
Rețete cu ingrediente similare: iaurt, mandarine, ananas, uscate завтрак
Pregătirea rețetei:
- În partea de jos a patru pahare pentru suc, așezați 2 lingurițe. l. iaurt. Puneți deasupra 4 felii de mandarină. Presărați mandarine 1,5 linguri. l. orez, apoi puneți încă 2 lingurițe. l. iaurt.
- Următorul strat sunt ananasul tăiat cuburi, apoi alte 1,5 Art. l. orez.
