Muffins cu bacon și ouă (dieta integrală 30)

Aceste brioșe uimitoare pot fi făcute pentru un mic dejun distractiv. sau le servești ca gustare la o petrecere acasă. Sunt coapte înăuntru formă de brioșă, în care fiecare celulă este așezată într-un cerc slănină, o felie de cartof este așezată în partea de jos, deasupra este piper dulce, ca o umplutură și totul este turnat ușor cu un ou pentru a nu se deteriora gălbenușul și brioșele arătau prezentabile. Pentru a nu înota grăsime, alege slănină cu un strat mic de grăsime. Muffins gata se presară cu ceapă verde și se servește. Această rețetă de ouă de slănină ideal pentru cei care mănâncă pe sistemul american Whole30. Informații nutriționale pe porție: (12 total) Calorii 130, grăsimi totale 7 g., grăsimi saturate g., proteine 9 g., carbohidrați 7 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: Foto cu brioșe cu bacon și ouă (dieta integrală 30) Time: 45 мин.Dificultate: ușor Cantitate: 12 buc. Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 12 benzi de slănină fără zahăr (aproximativ 280 grame)
  • 2 tuberculi de cartofi roșii, feliați în cercuri, grosime 0,3 vezi capetele rotunjite aruncate
  • 1 piper roșu mic, tocat
  • 12 ouă mari
  • 2 lingurițe l. arpagic tocat proaspăt
  • Sos picant pentru servire

Rețete cu ingrediente similare: slănină, cartofi, ardei gras, ouă, arpagic, sos fierbinte

Pregătirea rețetei:

  1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Înfășurați 1 bucată de slănină în jur partea interioară a fiecărei celule a unei matrițe metalice la 12 brioșe pentru a face inele. Puneți o felie de cartof întindeți partea de jos a fiecărei celule uniform în bucăți de dulce piper.
  2. Se coace până când grăsimea începe să se topească din slănină (va fi bule în partea de jos a fiecărei celule) și slănina nu va începe să se prăjească marginile superioare, 10-12 minute.
  3. Scoateți mucegaiul din cuptor și bateți în ou, astfel încât gălbenușul să fie în interiorul unui inel de slănină. Continuați să se coace până la slănină crocante, albusurile de ou nu se vor ingheta, iar galbenusurile vor mai fi lichid, aproximativ 10 minute mai mult. Ia o mistrie de patiserie în jurul fiecărei felii de slănină și se transferă într-un vas. Se presară cu ceapă iar dacă doriți, serviți cu sos fierbinte.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: