Muffins cu carne de broccoli

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 142.03kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 10min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  142.03kcal

• evaluare

• rețetă

Vrei să slăbești și să începi să mănânci corect, fără a fi strict restricții și diete? Nu sunteți sigur ce feluri de mâncare puteți găti acasă? Doriți să vă diversificați meniul de zi cu zi? Atunci nu pleca trecut de această rețetă și faceți brioșe delicioase cu carne de broccoli! Aceste cupcakes au o compoziție foarte bună, pot fi servite pe gustare pentru prânz și cină.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• pui tocat – 500 g
• broccoli (fiert) – 150 g
• brânză (tare) – 100 g
• ceapa (ceapa) – 1 buc.
• ouă de pui – 2 buc.
• condimente după gust

1ч 10мин1ч 10мин 142.03

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Adăugați carne tocată și adăugați condimente.
2. Adăugați oul și brânza rasă.
3. Răscocim ceapa cu broccoli printr-o mașină de tocat carne sau tocăm blender. Adăugați la umplutură. Amestecăm totul.
4. În formele speciale de silicon răspândim masa, trimite la coacere timp de o oră. Un cuptor este necesar în avans încălziți până la 180 de grade.

Cuvinte cheie:

• prânz gustos și sănătos
• prânz
• nosh
• nn
• alimentație adecvată
• masă din plin