Nuggets de dietă

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 154.7kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  154.7kcal

• evaluare

• rețetă

Nuggets de dieta de casa va apela la toată lumea care dorește să slăbească fără restricții stricte. la o alimentație bună își poate permite chiar nuggets delicioase dacă fă-le drept! Încercați aceste pepene cel puțin o dată, și ei devine un oaspete foarte frecvent în bucătăria ta!

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• piept de pui – 350 g
• brânză (tare) – 70 g
• tărâțe – 3 linguri
• ouă de pui – 2 buc.
• usturoi (cuișoare) – 3 buc.
• condimentează după gust

45 мин45 мин 154.7

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați sânul în bucăți mari. Stoarceți usturoiul. sare, se presară cu mirodenii. se amestecă și se lasă în pace pentru treizeci minute.
2. Găiniți brânza pe o răzătoare fină, amestecați cu tărâțe.
3. Agitați oul cu o furculiță. Înmuiați fileul în ou și apoi în tărâțe cu brânză.
4. Am împrăștiat peștele pe o mată specială din silicon, coaceți cincisprezece minute la 190 de grade, transformați, coaceți aceeași cantitate.

Cuvinte cheie:

• fel de mâncare gustoasă
• pepite
• prânz
• nuggets pp
• alimentație adecvată