Omletă de legume cu brânză la cuptor

9

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 67.83kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  67.83kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Legume aburite, grație acestei omlete de casă dobândește un gust suplimentar. Să o facem cu diferite legume.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Ouă – 4 buc.
• Iaurt grecesc – 100 g.
• Parmezan – 1 lingura (ras)
• Morcovi – 1 buc.
• Zucchini – 1 buc.
• Roșii cherry – 8 buc.
• Mână de spanac
• Ceapa – 1/2
• Ulei de măsline
• Sare de mare și piper după gust

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Într-un bol, adăugați ouăle cu iaurt, cașcavalul ras și sare și piper. Bateți-le ușor.
2. Râșnițe subțiri și morcovi în felii. Treceți la cazan dublu și gătește 5 minute.
3. Apoi, spălați spanacul, tocați roșiile cu ceapă și gătiți pentru un cuplu De asemenea, 5 minute.
4. Punem legume gata pe o farfurie.
5. Acoperiți vasul de copt cu hârtie pergament puneți legume în ea, turnați mult ulei și sare. Se amestecă și se umple cu un amestec de ouă.
6. Gatiti omleta timp de 20 de minute la 180 de grade. Să aveți un frumos pofta de mancare!

Cuvinte cheie:

• iaurt
• pentru un cuplu
• roșii
• alimentație adecvată
• brânza
• dovlecel
• spanac