Orez cu sos de legume

11

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 82.05kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  82.05kcal

• evaluare

• rețetă

Orezul delicios gătit cu dovlecel este perfect pentru prânz sau cina acasă. Mâncăr vegetarian cu conținut scăzut de calorii.

Hai să începem!

Ingredientele

0/15 ingrediente

• Orez – 500 g (fiert)
• Zucchini – 3 buc.
• Ceapa – 1 buc.
• Ardei iute – 1 buc.
• Usturoi – 3 cuișoare
• Roșii – 3 buc.
• Sos de roșii – 400 ml.
• Oregano – 2 lingurițe
• Ardeiul negru măcinat – 1 linguriță
• chimion
• Sare după gust
• Foaie de dafin
• Sosul Worcestershire – 2 lingurițe
• Branzeturi (ras)
• Ulei de măsline

50 мин50 мин 82.05

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Începem să feliem ceapa, ardeiul iute, usturoiul și dovlecelul. acestea arunca ingredientele într-o tigaie preîncălzită. Gătit în jurul orei 7 minute.
2. Apoi se toacă roșiile și se adaugă în legume împreună cu roșia sosul. Adăugați oregano, chimen, piper, sare și frunze de dafin. toate se amestecă.
3. Dacă aveți sos Worcestershire, adăugați-l în tigaie. Amestecăm și gătim la foc mic aproximativ 12 minute.
4. Înainte de servire, scoateți frunza de dafin și turnați orezul final sos de legume, presărat cu brânză rasă. Să aveți un frumos pofta de mancare!

Cuvinte cheie:

• roșii
• doar
• orez
• sos
• dovlecel