Orz cu legume și chili

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 206,42kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  206,42kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

De la sine, sebeperlovka este destul de proaspătă, așa că am decis adăugați o activitate suplimentară cu ardei iute și alte condimente. Orzul delicios cu legume și ardei iute este perfect ca farfurie pentru carne, pește sau păsări de curte. De asemenea, este un fel de mâncare, gătit acasă, va apela la vegetarieni și vegani, deoarece nu conține produse de origine animală. Poate fi face și postează. Orzul este foarte satisfăcător și conține multe oligoelemente esențiale. Este recomandat activ de nutriționiști, deci că acest fel de mâncare nu este numai excelent în gust, dar, de asemenea beneficiu.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Orzul de perle – 1 cană
• Ardei bulgar – 1 buc.
• Morcovi – 2 buc (dimensiune medie)
• Ceapă – jumătate din ceapă
• Ulei vegetal – 50 g
• Sos de soia – 1 lingura
• Chilli uscat – un vârf
• Curry – 1 linguriță (fără diapozitive)
• Zahar – 1 linguriță (fără lamă)
• Sare după gust

LeraTerekova 5 из 5 1 1 ч1 ч 206,42

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

Pregătiți ingredientele:

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Clătiți orzul cu atenție (apa trebuie limpede). Pune într-o oală cu apă clocotită, gătește până când apare spumă. Îndepărtați de la căldură, scurgeți-le cu un colizor.
2. Turnați cerealele în vasul multicooker, turnați apă în raport 1: 2,7. Sare după gust. Setați modul croup (sau terci).

   Timp de gătit

   va fi determinată automat în funcție de cele selectate Mod.

3. În timp ce cerealele sunt gătite, procedăm la prepararea legumelor. morcov se taie în fâșii, se pune într-o tigaie, se toarnă apă (apă trebuie acoperiți morcovii ușor), închideți capacul. Mai simplu până când până când morcovii se înmoaie (aproximativ 7 minute).
4. Bulgară înainte de a se tăia în bucăți mari, se toacă ceapa cuburi. Prăjiți-le puțin în ulei vegetal (5 minute). Adăugați morcovii, zahărul, sarea, ardeiul iute (îl am uscat și foarte ascuțit, așa că am adăugat un vârf întreg, puteți folosi proaspete după gust). Prăjiți aproximativ 15 minute. Legumele trebuie să devină moale și micșor în dimensiuni.
5. Luați orzul de la aragazul lent, adăugați-l la legume. Se amestecă bine, se adaugă puțină apă (masa trebuie să fie putin umed). Adăugați curry, sos de soia, ulei vegetal, se amestecă bine din nou. Prăjiți aproximativ 5-7 minute. arpacaș gata cu legume, pofta buna!

Cuvinte cheie:

• meniu vegan
• preparate vegetariene
• farfurie laterală
• aragaz lent
• legume
• ardei iute
• arpacaș