Ovăz cu caju, stafide și afine

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 376.73kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  376.73kcal

• evaluare

• rețetă

Ovăz cu caju, stafide și afine este sănătos, hrănitor și Un fel de mâncare delicios, care este foarte ușor de preparat acasă pentru micul dejun. Un astfel de mic dejun sănătos vă va oferi forță pentru întreaga zi. Faceți terci nu este dificil, potrivit chiar și pentru cei care aderă alimentație adecvată (dacă doriți, nu adăugați cremoase ulei).

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• făină de ovăz (făină de ovăz) – 100 g
• caju – 11 buc.
• stafide – 1 lingură
• afine (uscate) – 1 lingură.
• scortisoara dupa gust
• miere – 1 lingură
• unt – 1 lingură

15 мин15 мин 376.73

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați fulgi de ovăz cu apă (raportul trebuie să fie 1: 2). Aduceți la fiert. Apoi, reduceți căldura la minimum, gătiți terci până disponibilitatea sub acoperire.
2. În unt, adăugați unt (dacă doriți), amestecați.
3. Încălziți nucile într-o tigaie uscată fierbinte.
4. Adăugați fructe uscate și nuci încălzite în terciul finalizat.
5. Se toarnă cu miere și se presară cu scorțișoară.

Cuvinte cheie:

• delicios mic dejun
• făină de ovăz pe apă
• fulgi de ovăz
• fel de mâncare sănătos