Ovăz leneș cu prune

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 122.51kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  15 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  122.51kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă nu aveți timp să pregătiți deloc micul dejun, atunci Îmi propun să gătesc micul dejun acasă în avans seara. Uită-te la această rețetă și faceți delicioase făină de ovăz leneșă prune uscate! Te va umple de vivacitate și energie dimineața, Se dovedește foarte gustos și incredibil de simplu! Reteta este destinata tuturor. pierde în greutate, persoanele care respectă dreptul sau alimente dietetice.

Hai să începem!

Ingredientele

0/5 ingrediente

• fulgi de ovăz – 4 linguri.
• kefir – 400 g
• carob – 2 lingurițe
• semințe de in – 2 lingurițe
• prune – 10 buc.

15 мин15 мин 122.51

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Amestecați cerealele, morcovul și semințele de in mărunțite.
2. Umpleți totul cu kefir.
3. Se taie prunele și se adaugă în făină de ovăz.
4. Bateți cu un blender până este neted. Curățăm frigider pentru noapte.

Cuvinte cheie:

• faina de ovaz delicioasa
• mic dejun
• ovăz leneș
• fulgi de ovăz