Ovsyanoblin biciuiește

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 201,8kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  10 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  201,8kcal

• evaluare

• rețetă

10 minute de timp, doar 3 ingrediente, câteva acțiuni simple – și voilă. Clătita delicioasă cu ovăz este gata. ideal gătește acasă pentru cei cu o dietă strictă, mai ales dacă în schimb zahăr folosi stevia.

Hai să începem!

Ingredientele

0/3 ingrediente

• Ovăz – 2 linguri
• Ouă – 2 buc.
• Zahar (stevia sau miere – după gust)

10 мин10 мин 201,8

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se macină fulgi de ovăz într-un blender.
2. Adăugați 2 proteine, 1 gălbenuș și zahăr după gust. Pentru cei care ține evidența unei cifre sau a unei diete stricte, în loc de zahăr este mai bine stevia va face. Iar pentru iubitorii de miere, o soluție grozavă ar fi orice miere. Se amestecă.
3. Se prăjesc într-o tigaie cu acoperire antiaderentă fără ulei de la doi laturi sub capac.

Cuvinte cheie:

• clatite
• mâncare vegetariana
• meniu pentru copii
• alimente dietetice
• mic dejun
• ovsyanoblin
• ovăz fulgi