Parfait cu iaurt grecesc – o rețetă detaliată pentru gătit. Valoarea servirii: calorii 75, grăsimi totale 4 g, grăsimi saturate g., proteine 4 g., carbohidrați 6 g., fibre g., mg colesterol, sodiu мг., сахар г. 
Time: —
Reteta:
Faceți iaurt grecesc de casă: așezați într-o strecurătoare filtru de cafea și puneți-l pe un bol. Puneți 4 lingurițe. iaurt natural într-un filtru și la frigider timp de 12 ore. (Zerul ar trebui să se scurgă și consistența se va îngroșa, ai obține aproximativ 2 lingurițe. iaurt gros). Ia 1/2 lingură. granola și 2 piersici coapte medii amestecă piersicile tocate cu o lingură de miere și 1/4 lingură. scorțișoară, pus deoparte. Într-un alt bol, amestecați iaurtul cu restul de 2 lingurițe. l. miere pentru a-l îndulci acru gustul. Colectați parfaitul punând un sfert de cană pe fundul vasului iaurt, apoi adauga 3 linguri. l. piersici și peste 2 linguri. l. granola. Repetați straturile, stropind cu toate fructele de pădure. Rețete cu ingrediente similare: iaurt, cereale pentru micul dejun, piersici, scorțișoară, miere
