Pastrav la cuptor cu legume

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  53,4kcal

• evaluare

• rețetă

Pește și legume – ce ar putea fi mai ușor de gătit acasă ?! Rețeta perfectă pentru pește delicios pentru o dietă sau vacanță masa.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• File de păstrăv – 200 g
• Varza de savoy – 300 g
• Ardei iute – 1 buc.
• Morcovi – 1 buc
• Sos de soia – 1 lingura.
• Zahar – 1 lingura.

30 мин30 мин 53,4

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Frecați peștele cu sare, puneți-l coace vasul și trimite la cuptor pentru 15 minute.
2. Tăiați morcovii și ardeiul în fâșii, varza grosieră toacă-l.
3. Apoi prăjiți morcovii cu zahăr timp de 3 minute, adăugați ardei și varză, se fierbe timp de 5 minute. Se toarnă în sos de soia.
4. Puneți peștele finit pe o farfurie și decorați cu legume.

Cuvinte cheie:

• somon