Pastrav la gratar: reteta video

4

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  116kcal

• evaluare

• rețetă

Acum îți voi spune cum să gătești o casă delicioasă roșie pește – această marinadă este perfectă. Și puteți face păstrăv ca într-o tigaie la grătar și coaceți în cuptor – va fi foc! Principalul lucru peștele nu poate fi supraexpus, altfel va fi uscat.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• 3 bucăți de păstrăv
• 2 lingurițe sos de soia
• 1 lingură muștar
• 1 lingură miere lichidă
• Ardei roșu după gust
• piper negru după gust

? 20 мин20 мин 116

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pentru marinat se amestecă sosul de soia cu miere și muștar, sare nu este nevoie. Adăugați piper după gust.
2. Cu această marinadă, umpleți peștele și lăsați 20 minute.
3. Se prăjesc într-o tigaie uscată timp de 4 minute laterale. Sau coaceți la cuptorul cu 180 ° nu mai mult de 20 minute .. Marinada va arde puțin, nu vă alarmați.

Cuvinte cheie:

• grătar
• pește roșu
• marinată
• pește
• păstrăv