Aceste granule de inghetata cu fructe si iaurt contin aroma maxima și un minim de calorii. Sunt preparate din piure de fructe proaspete și iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi conține o mulțime de vitamine și poate deveni nu numai un desert, ci și util o gustare. Gusturi luminoase și culori vesele pot fi obținute prin amestecare iaurt cu mango copt sau zmeura. Congelați granulele și mâncați-le ca înghețata. Sau folosiți ca topping la o altă înghețată. Puteți congela imediat o mulțime de granule și le puteți depozita într-un recipient în interior congelator. Valoarea nutrițională a unei porții: (50 în total (10) porții)) Calorii 50, grăsimi totale 3 g, grăsimi saturate g, proteine 2 g., carbohidrați 3 g., fibră g., mg colesterol, sodiu mg, zahăr г. 
Time: 2 час. 10 minute Dificultate: ușor Cantitate: 50 buc. (10 porții) În rețete recipiente volumetrice sunt utilizate în volum: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cupe (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (Art.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 0,5 linguri. mango copt sau zmeură coapte
- 2/3 art. 2% iaurt grecesc vanilat
- Echipamente speciale: blender de mână, plastic sticlă pentru sosuri
Rețete cu ingrediente similare: mango, zmeură, iaurt
Pregatire reteta:
- Acoperiți tigaia cu pergament. Folosind un blender de mână se toacă mango sau zmeură până la neted. Adăugați iaurtul și amestecați ușor cu o lingură, uniform distribuirea ingredientelor. Puneți o sticlă pentru sosuri.
- Strângeți căni în miniatură pe tigaia pregătită în rânduri de la un iaurt dimensiunea unei unghii pentru a obține doar aproximativ 50 de bucăți. Introduceți tigaia în congelator până când iaurtul s-a înghețat timp de aproximativ 2 ore și până la 24 de ore.
- După ce peletele s-au întărit, pot fi hrănite imediat sau transferați rapid într-un recipient mic și depozitați în congelator pentru depunerea ulterioară. Granulele pot fi păstrate etanș recipient în congelator până la 1 lună.
