5
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
147kcal
- evaluare
-
rețetă
Mâncare gustoasă și sănătoasă pentru o nutriție corectă, vegetarieni iar postul poate fi făcut din legume fiarte cu penny. Penne – paste sub formă de pene cu margini teșite, puteți înlocuiți cu alte paste. Broccoli poate fi înlocuit cu colorat sau Varză de Bruxelles.
Hai să începem!
Ingredientele
0/7 ingrediente
147
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Se caleste ceapa, se prajeste usor pe un preincalzit ulei vegetal.
- Se adaugă semințele decojite, septa și se taie în fâșii, se amestecă.
- Apoi, adăugați broccoli congelat (fără decongelare). turna un pahar cu apă rece, se adaugă sare și piper, se acoperă și se fierbe zece minute.
- Pregătirea la fierbere penneă pentru perioada specificată pe ambalaj.
- Pune pastele fierte pe farfuria de cină.
- Puneți legumele fiarte pe paste, presărate cu grătar, dacă doriți brânză tare.
Cuvinte cheie:
- paste
- legume