Pește copt în pâine pita cu verdeață
Mâncărurile cu untul nu sunt numai participanți la dieta la Post, ci și posibilitatea experimentelor și descoperirilor gastronomice delicioase. nostru pește copt în pâine pita în cuptor vă va permite să vă arătați întregul fantezie culinară. Pollock, merluciu, sterlet, filet sau carcasă a mării biban – o mulțime de opțiuni pentru a utiliza gustul și bine!
Peste in reteta de paine pita cu ierburi
Orice pește din pâine pita cu ierburi este festiv, frumos și originală. Acest tip de mâncare slabă este, de asemenea, excelent. pentru dieters dieting. Pregătirea peștilor în pâine pita simplă și rapidă, dar se dovedește foarte gustoasă.
Pentru a coace peștele în pâine pita pita cu ierburi și brânză va avea nevoie de:
- Filet (puteți utiliza bascul, pollock, sterlet sau pește roșu) – 2 buc.
Este interesant să coaceți pește întreg în pâine pita, doar asta metoda implică pește pus. Poate folosi fundul mării.
- Pâine pita (obișnuită, subțire) – 1 buc.
- Verzi: cilantro, pătrunjel, mărar tânăr (fără gros tulpini).
- Tomate – 1 buc.
- Nuci (nuci mai bune) – 50g.
- Condimente: tarhon, ardei negru
- Folie – pentru împachetarea peștilor
- Ulei de măsline – 50ml.
Puteți găti pește în pâine pita după cum urmează:
Sfaturi pentru dezghețarea peștilor cumpărați.
Dacă utilizați un filet gata, decongelați-l când temperatura camerei. Când cumpărați fileuri în glazură, rețineți că glazura trebuie să fie subțire și transparentă, nu mată și zăpadă.
Vrei să coace toată carcasa? Tăiați în sărat rece apa, taie capul, scoate coada cu aripioare.
Clătiți fileul sau carcasa, uscați cu un prosop de hârtie. Sare înăuntru, piper puțin.
Se toacă verdeața, se amestecă cu felii mici de roșii. în masă se adaugă puțin ulei de măsline, nuci măcinate.
Puneți umplutura în abdomenul peștelui sau între două farfurii de file din verdeață cu nuci și roșii.
Asigurați-vă că acoperiți suprafața pâinii pita cu măsline ulei.
Dacă utilizați file, așezați umplutura direct strat de pâine. Puneți un file pe o pâine cu pita unsă puneți cu grijă umplutura, apoi acoperiți cu o secundă fileuri.
Înfășurați carcasa sau fileul în pâine pita, apoi înfășurați ruloul folie.
Se coace la t 180-200 ° timp de aproximativ o oră.
Tăiați pâinea pita umplută răcită cu un cuțit ascuțit și întindeți la farfurie. Peștele adoră notele de citrice, așa că nu ezitați să decorați o farfurie cu lămâie tocată frumos. Aspect elegant frumos roșii cherry.
Idei gustoase
Bucatele de pește în timpul Postului sunt permise în anumite zile. așa de ce nu experimentați! O altă opțiune delicioasă fantezii – squide umplute.
