Rețeta cu caserole de pește
Cum se face limonada pentru a simți tandrețe carne de dietă? Rețeta cu caserole pentru copii este delicioasă și foarte frumos. La urma urmei, cartoful devine aliații umpluturii din lămâie și morcovi. Vasul se prepară rapid și ușor. Deci, gătește codul înăuntru Marea Britanie. Adăugați tupeuță – obțineți o caserolă pentru adulți.
Sfat nutriționist: poziționați o lămâie ca un pește dieta, calorii reduse. Rețetele cu lămâie sunt recomandate pentru dieta copiilor. Acest pește este util și pentru femeile însărcinate. există o mulțime de vitamine B, vitamina E, PP și cele mai utile macro- și oligoelemente.
Caserola cu peste. Cuptor cu lămâie
Peștele adesea „obraznic” – se prăbușește la prăjire și se străduiește se înmoaie în mai mult ulei. Este vorba despre structura cărnii. În ea multă apă, care, evaporând, rupe literalmente apetitul crusta. Dacă prăjiți o lămâie, încercați să o faceți repede, și cumpără pește mic. Și în caserola carne fragedă lămâile nu-l deranjează pe amantă cu burla lor. Puteți folosiți chiar și cazuri „uriașe”. Nu este înfricoșător.
Pentru a găti o caserolă de limonadă la cuptor, tu va avea nevoie
- Limonema (filet sau întreg) – aproximativ 800g.
- Cartofi – 3-4 bucăți
- Ceapa – 1 buc.
- Morcovi – 1 buc.
- Ouă – 1 sau 2 buc.
- Condimente pentru pește
- Unt, o maioneză
Puteți găti o caserolă de lămâi asa: 
Se fierbe peștele dezghețat timp de 10 minute în apă cu frunze de dafin. Acest lucru este necesar pentru a separa cu ușurință carnea de semințe. nu Digest.
Fierbeți cartofii și morcovii. Odată ce peștele este puțin se răcește, se separă fileul. Este foarte ușor, durează puțin timp.
Se unge fileul feliat cu ceapa în unt. Condimente, sare mai bine să adăugați în această etapă la gust.
Tăiați cartofii în felii sau farfurii rotunde, întindeți strat într-un recipient refractar. Se condimentează cu sare. Frecați morcovii subțiri deasupra strat. Întindeți masa de pește. Următorul strat este puțin grăbit morcovi și felii de cartofi. Ungeți cu un amestec de maioneză cu ou și bagat la cuptor. Gradul de „crustă” este determinat de gust. Țineți caserola în cuptor, astfel încât straturile să se obișnuiască unul cu celălalt unui prieten.
- Puteți servi caserola dintr-o limonă ca separat farfurie pe „a doua”, ca o gustare originală pe masa festivă. Participarea la verdeață nu este interzisă.
Idei gustoase
Citiți rețeta „rulouri de varză cu pește”. În loc de umplere puteți folosi fileul de lămâie, preparat ca pentru caserole. Dacă gătiți o caserolă pentru lemme pentru adulți, adăugați usturoi la amestecul de maioneză / ou. Primăvara este foarte gustoasă și este bine să mănânci creve de apă și arugule tinere. Serviți caserola cu cu un astfel de set – nu vei regreta.
