Pește gătit cu legume în folie

6 „“

Vom pregăti pește gustoase și sănătoase în folie la cuptor acasă. C legumele pot varia după gust. Ca farfurie poți faceți orez sau piure de cartofi.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

71

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

  1. Tăiați fileul de pește în bucăți medii, puneți-l într-un bol, marinati cu suc de lime, sare, piper, adaugati condimente in gustă, amestecă, pune deoparte o jumătate de oră. „“
  2. Puneți bucățile de pește murate pe hârtie de folie, deasupra cu un strat de cercuri de morcovi. „“
  3. Turnați ceapa feliată în jumătate de inele în morcovi, o parte verdeață tocată (lăsați restul pentru vasul terminat). „“
  4. Înfășurați fiecare bucată strâns în folie, așezați într-o matriță pentru coacere. Scoateți formularul în cuptor timp de 35 de minute la temperatură 180 de grade. „“
  5. Pune bucățile de pește preparate pe farfurii porționate, deasupra așezați un strat de legume înăbușite, presărați cu ierburi tocate. „“
Cuvinte cheie:
  • în al doilea rând
  • legume
  • pește

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: