2
- 2
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
72kcal
- evaluare
-
rețetă
File de pește foarte aromat, gustos, fragil, încins, gătit acasă în sos de legume.
Hai să începem!
Ingredientele
0/8 ingrediente
72
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Aruncați inelele de praz în tigaie cu ulei vegetal, se prăjește ușor.
- În continuare, prăjiți cu dovlecelul ceapă, tăiat cubulețe, amestecând.
- Adăugați la ei piper, decojit din semințe, de asemenea, partiții tocat într-un cub, continuă să prăjiți, amestecând ocazional.
- Răspândim roșiile în cuburi într-o tigaie și amestecăm.
- Sare, piper, picură un fir de rozmarin, amestecă, închideți capacul, se fierbe timp de 10 minute la foc moderat.
- În legumele pregătite, înmuiați feliile de pește rulat se rulează, se adaugă ușor, ardeiul, se fierbe 20 de minute sub închis capacul.
- Servim pește pe un platou, așezând legume în apropiere, decorând după dorință.
Cuvinte cheie:
- legume
- pește
- tocană