Peste în sos de roșii cu măsline

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 96,1kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  96,1kcal

• evaluare

• rețetă

Peștele delicat cu o pernă vegetală aromată este foarte gustos! Puteți găti acest fel de mâncare acasă de la orice file de pește.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• 300 g roșii
• 150 g ceapă
• 50 g de măsline sau măsline
• verdeață după gust
• 1 ou
• făină
• sare
• piper
• ulei vegetal
• 500 g file de pește

30 мин30 мин 96,1

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați peștele în porții.
2. Într-un bol, bateți ouăle puțin, adăugați sare, piper, se amestecă.
3. Înmuiați peștele în amestecul de ou, apoi în făină, prăjiți-le cu două petreceri la pregătire.
4. Tăiați bine ceapa, roșiile și măslinele.
5. Se macină verdeturile.
6. Prăjiți ceapa într-o tigaie, apoi adăugați roșiile, se fierbe 5 minute, apoi se adaugă măsline și verdeață, se amestecă.
7. Puneți peștele, puneți amestecul de legume deasupra. Să aveți un frumos pofta de mancare!

Cuvinte cheie:

• fierbinte