Piept de pui cu legume pe frigarui: reteta video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 68,88kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  68,88kcal

• evaluare

• rețetă

Gratar delicios pregatit acasa pe frigarui, marinat pentru pieptul de pui este doar perfect, puteți găti nu numai în interior cuptorul, dar și pe foc.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• 1 kg piept de pui
• 2 vinete
• dovlecel-2 buc
• piper-3 buc
• Roșii cherry – 10 buc.
• sos de soia-3 lingurițe
• miere-3 lingurițe
• usturoi uscat-1 linguriță
• piper
• sare
• ulei vegetal-1 lingură
• lămâie-1/3 buc

1 ч1 ч 68,88

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Dovlecei, vinete, ardei tăiat în pătrate mari, se taie roșiile cherry în jumătate, se amestecă toate ingredientele, sare, se adaugă piper și usturoi uscat (1/2 lingură), o lingură ulei vegetal și se amestecă bine din nou, se acoperă și marinați timp de 2 ore.
2. Pieptul de pui tăiat în pătrate (aproximativ 5×5), se toarnă sos de soia, miere, usturoi uscat (1/2 lingură), sare opțională, suc felii de lămâie și lămâie, se amestecă bine, se acoperă și se lasă murături timp de 2 ore.
3. Înfigeți legumele și pieptul de pui pe frigarui în ordine care vă place cel mai bine, este mai bine să alternați carnea și legumele.
4. Așezați frigarui pe o foaie de copt, astfel încât să nu se atingă de jos.
5. Dam la cuptor 40 de minute la 180 °.
6. La servire, grătarul poate fi pus pe pâine pita subțire sau groasă, I așezat pe pita.

Cuvinte cheie:

• pui
• carne
• legume
• frigarui
• kebab