Știri culinare: slăbirea bananelor
Nutriționiștii au realizat un experiment culinar interesant, un rezultat delicios care poate ajuta la pierderea „găluștelor” câțiva kilograme. Mai mult, fără a face rău nervilor și de sănătate.
Astfel de știri culinare dietetice rapid răspândiți mass-media. La urma urmei, fetele care au participat la studiu, a pierdut în greutate în doar o lună.
Banane pentru micul dejun, carne pentru prânz!
Principala condiție pentru o dietă cu banane a fost folosirea a 1-2 buc. fructe pentru micul dejun. Mai mult, nu ca un fel de mâncare separat, ci ca completări la terci sau brânză.
- Micul dejun devine foarte copios. După astfel de feluri de mâncare nu sunt necesare gustări. Dimineața reîncărcați cu potasiu, calciu, o mulțime de vitamine face ca corpul să funcționeze ca un ceas. De asemenea, organe digestive sunt activate. Pe măsură ce procesul metabolic accelerează, pierderea în greutate se întâmplă în modul cel mai natural.
În meniul de prânz trebuie să fie prezentă carne sau pește. Masă de seară – mai ales salată. Dacă într-adevăr dacă vrei să mănânci, atunci mănâncă o banană. Puteți amesteca carnea de boabe (a banana este o fructe de pădure!) cu brânză de căsuță săracă în grăsimi
Așadar, dacă vrei să slăbești, mănâncă 1-2 fructe dimineața! Cât de mult ar trebui să dureze cursul de banane? Încercați să rezistați „maraton de slăbire” timp de 20 de zile. Crede-mă, nu este dificil. În banane există o mulțime de substanțe care ajută la producere hormonul corpului bucuriei!
Nici o putere de voință pentru a continua dieta? Dieta mediteraneană – cel mai ușor, încearcă să începi cu ea!
Comentatorul de știri Elvira Shishkina
Introduceți porumb, spanac, rucă în dieta voastră. Faceți fiecare cina este variată. Atunci procesul de pierdere în greutate se va transforma plăcere culinară.
