0
-
Timp de gătit
Contents [hide]
- Dificultate pentru rețetă
Fel de mâncare simplă
- Valoarea energetică
89kcal
- evaluare
-
rețetă
Delicioase în textură și bogate în vitamine, delicioase legume piureul de spanac și cartof este indispensabil în dietă și masa copiilor.
Este bine să-l gătești acasă pentru o garnitură de pește.
Hai să începem!
Ingredientele
0/4 ingrediente
89
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Curățăm cartofii, clătim, punem într-o tigaie, turnăm apă rece și a dat foc. După ce apa clocotește, se adaugă un vârf de sare și se acoperă cu un capac. Gatiti la foc mic 30-40 minute Pentru a vă asigura că sunteți gata, trebuie să străpungeți cu un cuțit cel mai mare tubercul. Dacă cuțitul intră lin, atunci cartofii sunt gata. Scurgeți apa în recipient.
- Sortăm și spălăm bine frunzele de spanac. Tulpini arunca.
- Puneți frunzele de spanac într-un blender, adăugați o jumătate de pahar bulion de cartofi și toacă. În loc de blender, puteți folosiți un mixer.
- Frământați cartofii fierbinți, adăugați ulei în el, turnați un pahar de bulion de cartofi și piure de spanac obținut.
- Se amestecă bine până la neted. piure de cartofi, sare după gust.
Cuvinte cheie:
- Într-un blender
- pune la cale
- masa copiilor
- mese dietetice
- legume și verzi
- Piure de cartofi
- spanac