pizza de dietă fără aluat
Rețetă pentru concurs. Svetlana, vreau să împărtășesc o rețetă pizza, care este imposibil să nu iubești! Început de primăvară m-am pus în ordine și am decis să merg la o dietă după ce am servit 5 săptămâni când am verificat deja și pierdând 10,5 kg, am găsit un alt – grozav !!! Esența dietei este excluderea sau greu limitarea aportului de carbohidrați.
Deci, nu trebuie să existe pâine, paste, cereale și dulciuri sub formă prăjituri familiare, dulciuri și produse de patiserie! Prin urmare și reteta mea de pizza in consecinta nici un test! În schimb, un substrat pentru ingrediente dovlecel servi! Da, se apropie sezonul de dovlecei, iar acesta este altul opțiuni pentru utilizarea lor utilă.
Pizza fără dietă, fără carbohidrați
Pentru a face pizza va trebui:
- Zucchini – 2 bucăți
- Ketchup – 2 lingurițe. l.
- Maioneză – 2 lingurițe. linguri
- Cârnați – 250-300 g
- Roșii Sf – 2 bucăți
- Campioni mari – 7-9 bucăți
- Ardei murati – 15 bucati.
- Brânză – 200-250 g
Puteți face pizza pentru dietă fără aluat asa:
Am pus hârtie de copt pe o foaie de copt, nu pentru că pot arde, ci mai degrabă din motive pentru a nu spăla mai târziu! Zucchini, spălați, tăiați tulpina, puteți coji sau pleca coaja delicata (a facut si asa si asa), taiata de-a lungul farfurii și „acoperă”-le cu o foaie de copt.
Ungeți dovlecelul cu ketchup și maioneză, apoi stivă alternativ toate ingredientele, cu excepția brânzei. Am făcut din din ceea ce era în frigiderul meu, de exemplu cârnați – Doctoral, iar brânza este rusă.
Deci, zbor pentru imaginație și combinație de produse pentru fiecare amanta ta!
Pune pizza la cuptor, preîncălzit la 200 de grade minute 30-40, apoi adăugați un strat de brânză și din nou – la cuptor pentru aproximativ 5-8, după cum îți place. Da, am tăiat ardeii în cercuri subțiri peste, ciuperci cu farfurii subțiri și aranjate crude, am pentru de data aceasta totul a fost pregătit în cel mai bun mod posibil.
Vă asigur că nu numai femeilor le poate plăcea această pizza, dar bărbații și copiii lor!
Idei gustoase:
Rețeta ne-a fost trimisă de cititoarea noastră obișnuită Irina Mishina (Moscova).
Irina, vă mulțumesc că ați participat la concurs! Rămâne cazul pentru mic: votează! Puteți vota făcând clic pe „blot” verde deasupra numelui retetei!
Citiți mai multe despre condițiile concursului 77, al cărui premiu principal este cursul video al autorului Carving. De la simplu la dificil ”, citiți în secțiunea„ La începutul cursului 77 ”
