Polenta la cuptor cu legume

18

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 86kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  86kcal

• evaluare

• rețetă

Vom pregăti o mâncare gustoasă și sănătoasă acasă pentru micul dejun sau cina polenta – granule de porumb măcinat fin.

Hai să începem!

Ingredientele

0/14 ingrediente

• apă 3 căni
• sare după gust
• piper proaspăt măcinat după gust
• ulei vegetal 1 lingură. l.
• cimbru 2 ciuperci
• paprika roșie măcinată 2 ciuperci
• ceapa alba 1 buc.
• Ardei verde bulgar ½ buc.
• Ardei rosu bulgar ½ buc.
• dovlecel ½ buc.
• brânză 50 g
• coaja de lamaie 2 ciupituri
• unt 2 linguriță
• cana polenta 1

1 ч1 ч 86

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Turnați polenta cu apă, gătiți timp de o jumătate de oră, amestecând, sare, se răcește.
2. Spălați și curățați legumele. Lasă puțin piper roșu taie restul în cuburi.
3. Se prajeste cimbru intr-o tigaie cu ulei, se adauga ceapa, se prajeste pana transparență, urmată de piper, mai târziu – dovlecei, prăjiți încă trei minute, amestecând.
4. Acoperiți vasul de copt cu hârtie de copt, pre-uns cu unt.
5. Combinați polenta cu legume, brânză rasă, ardei gras, coajă, se amesteca bine.
6. Puneți masa rezultată în formă într-un strat uniform.
7. Garnisiți cu piper roșu în așteptare tocat grosier, puneți cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Se răcește ușor la cuptor. Serviți cald.

Cuvinte cheie:

• aperitiv
• italiană
• legume
• mamaliga