Pollock coapte cu lămâie

13

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 120.23kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  120.23kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Peștele simplu în designul original vă permite să dezvăluiți gustul Pollock dintr-un unghi nou. Pollock fiert cu lamaie, Se pare foarte gustos și tandru. Consiliul. Faceți la copt Poluează o farfurie laterală cu cartofi sau orez. De asemenea, peștele merge bine salată de legume.

Hai să începem!

Ingredientele

0/4 ingrediente

• Filet de Pollock – 500 gr.
• Lămâie – 1 buc.
• Unt – 60 gr.
• sare; piper negru măcinat; condimente pentru pește – de gust

5 из 5 1 30 мин30 мин 120.23

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați fileul de scutură, uscați cu un prosop de hârtie.
2. Tăiați lămâia în cercuri.
3. Pentru a pregăti peștele, luați o folie densă de dimensiuni mari, culcați-l pe o suprafață de lucru.
4. Întindeți fileul de polac în centrul foii cu spatele în jos, l-am șters anterior cu sare.
5. Presărați file de polac cu piper, condimente pentru pește și culcare lămâie de sus și felii de unt.
6. Înfășurați bine peștele în folie, cusătura trebuie să rămână de sus.
7. Punem plicurile cu peștele pe o foaie de copt și punem coptul într-un cuptor preîncălzit timp de 20 de minute la temperatura de 200 grade.
8. Servim peștele direct în folie, astfel încât acesta să-și păstreze zestrea. O farfurie laterală cu cartofi sau orez este foarte bună. De asemenea, pește merge bine cu salata de legume.