Prăjitură prăjită cu legume

10

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  95kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Ideea pentru o cină ușoară și gustoasă este peștele și legumele. această rețetă poate fi gătită acasă orice pește marin, puteți, de asemenea variază cu legumele.

Vinetele feliate trebuie să fie sare, se amestecă, se lasă mai departe o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă rece.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 500 g gașcă (sau alt pește)
• 150 g ardei gras
• 250 g vinete
• 200 g roșii
• 150 g ceapă
• 2 căței de usturoi
• ulei vegetal 50 ml
• sare; piper după gust
• faina 1/2 cana

5 из 5 2 45 мин45 мин 95

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se toacă mărunt ceapa.
2. Tăiați vinetele într-un cub.
3. Ardeii decojiți sunt de asemenea tăiați.
4. Se macină roșiile într-un cub.
5. Se calesc cubulete de ceapa in ulei vegetal intr-o cratita.
6. Puneți vinetele tocate în ele, prăjiți, amestecând, cinci minute. Urmează – cuburi de piper, se amestecă, se prăjesc timp de cinci minute. mai departe – roșii, ușor sărate, prăjiți încă cinci minute.
7. Stoarceți usturoiul, amestecați, îndepărtați de la foc.
8. Pregătiți painea – amestecați făina cu sare, piper.
9. Rotiți flăcăul în mod liber într-un amestec copt, agitați.
10. Prăjiți peștele în ulei suficient timp de cinci minute fiecare parte. Serviți punând legume fiarte pe pește, garnisind cu verdeață.

Cuvinte cheie:

• în al doilea rând
• cambulă