Pui la cuptor cu varză

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 127kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  127kcal

• evaluare

• rețetă

Un fel de mâncare original de pui marinat în sos de soia și coapte „pe o pernă” din felii de varză albă gătește acasă pentru prânz sau cină. Pui la cuptor cu varză Se dovedește incredibil de suculent și gustos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Pui (picioare și șolduri) – 8 buc.
• Varză albă – 1 cap
• Ulei vegetal – 7 linguri.
• Sos de soia – 3 linguri
• Oțet (9%) – 1 lingură.
• Ardeiul măcinat
• sare

1ч 30мин1ч 30мин 127

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm coapsele și picioarele de pui, le punem într-un bol, adăugăm sos de soia, ulei (3 linguri), oțet, piper măcinat, sare și bine se amestecă. Acoperiți puiul și lăsați cel puțin 30 de minute, 2 ore mai bine.

2. Spălăm varza, o tăiem pe jumătate și o tăiem exact ciocălăi. Taiem fiecare jumătate în felii subțiri, astfel încât frunzele, dacă a fost posibil, au rămas pe tulpină.

3. Frecați feliile de varză pregătite cu sare, ungeți cu ulei (4 lingurițe) și se pune pe o foaie de copt. Adăugați marinat deasupra coapsele cu picioarele, ungeți varza cu marinat, presărați totul cu pământ ardei și trimite la cuptor.

4. Se coace puiul cu varza la 220 grade 35-40 minute, până când bucățile de pui nu vor fi gata și nu vor fi rumenite. Întindem puiul pe o farfurie și coacem varza încă 10-15 minute.

5. Scoatem varza parfumată, o punem pe porție farfurie, se adaugă picioarele suculente, șoldurile deasupra și se servește cu legume salata. Puiul poate fi marinat în usturoi sau maioneză ketchup și adăugați condimente după gust.

Cuvinte cheie:

• coapsă
• fluierul piciorului
• varză
• pui
• picioare
• sos