Pui la cuptor într-o mânecă: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 114.44kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  114.44kcal

• evaluare

• rețetă

Filetul pregătit în acest fel este foarte gustos! Nu este excesiv, suculent și foarte aromat. Principalul lucru este bine murături și nu exagera! Acest file poate fi servit ca farfurie separată, precum și suplimentar la salate sau Sandwich-uri.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• File de pui – 2 buc.
• Muștar – 1 lingură.
• Sos de soia – 4 lingurițe. l.
• Sare după gust
• Ardei negru după gust
• Paprika – după gust
• Cilantro uscat – după gust
• Suc de lămâie – 2 lingurițe. l.
• Usturoi – 3 cuișoare

45 мин45 мин 114.44

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spală-mi fileul de pui într-un recipient.
2. Adăugați sosul de soia, muștar, zeama de lămâie, condimente și sare.
3. Cojiți și tocați usturoiul. Adăugați în filet.
4. Amestecați totul și murăturile timp de 2 ore.
5. Puneți fileul marinat într-un mânecă de copt, legați-l și faceți o gaură în mânecă cu o scobitoare.
6. Trimitem la coacere într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade 30 de minute

Cuvinte cheie:

• file de pui la cuptor
• piept de pui
• file de pui
• prânz
• nosh
• nn