Puiul de Est: reteta video

6

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 148,8kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  148,8kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

O opțiune excelentă pentru gătitul nuggets delicioase pentru cei care urmărește figura. Nu sunt prăjite, dar incredibil de crocante, gust picant, picant Folosesc făină integrală. nuci Puteți folosi orice, dar cu fistic se dovedește mai gustos. Și cel mai convenabil este că nu trebuie să stai lângă sobă și să-l prăjești – cuptorul va face totul pentru tine.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• Piept de pui 3 buc
• sare
• piper
• boia de ardei
• pâine de secară
• 2 ouă
• fistic – 50 gr
• pâine de secară – 4 buc.
• făină – 100 gr

5 из 5 1 30 мин30 мин 148,8

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pregătiți panificația: amestecați într-un blender (sau rulați și tocat cu un știft) fistic, pâine de secară, ardei gras, sare și piper.
2. Spargem și batem ușor ouăle.
3. Se toacă pieptul de pui.
4. Rulează puiul în ou, apoi în făină, apoi în ou, apoi răspândit generos.
5. Se întinde pe o foaie de copt.
6. Se coace 200 ° timp de 15 minute.
7. Serviți cu mâncarea ta preferată. Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• cu pesmet
• sân
• piept de pui
• pui
• pepite
• pepite
• în arabă
• în est