Quiche cu conserve de ton și broccoli

9

• 2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1h 30min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  170kcal

• evaluare

• rețetă

Deschideți delicioase torturi de patiserie cu scurtcircuite franceze umplutură cremoasă Gătiti-l acasă cu o umplutură de ton conservat și broccoli. Grozav pentru a face o astfel de chiche pentru micul dejun. Poate fi servit cu salată sau supă pentru prânz.

Hai să începem!

Ingredientele

0/13 ingrediente

• Faina – 200 g
• Unt – 100 g
• Ouă – 3 buc.
• Lapte – 3-4 linguri; sare
• piper
• Brânză cremă – 150 g
• Ton conserve – 1 cutie
• Broccoli – 100 g
• Roșii – 2-3 buc.
• Arpagic – 2-3 pene
• Crema – 250 g
• Brânză tare – 50 g
• Ierburi provensale – 0,5 linguriță

1ч 30мин1ч 30мин 170

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Cerneti faina intr-un bol. Se toarnă sare. Adăugați bucăți mici unt. Se macină cu o furculiță.
2. Bateți un ou. Răscolesc.
3. Turnați 4 linguri de lapte rece și frământați aluatul.
4. Extindeți aluatul și aliniați partea inferioară și laturile rezistentei la căldură formular.
5. Se toacă aluatul cu o furculiță. Puneți la congelator mai multe minute.
6. Broccoli împărțit în inflorescențe și se fierbe timp de 5 minute. apă a scurge.
7. Tăiați roșiile în cercuri.
8. Se toacă mărunt ceapa.
9. Puneți peștele într-un bol și frământați cu o furculiță. Adăugați moale brânză cremă. Răscolesc.
10. Gratiți brânza tare.
11. Conduceți 2 ouă într-un bol mic. Sare și piper. bici măturică. Se toarnă în smântână. Se adauga branza ras, 1 lingura de faina si iarbă. Se amestecă bine.
12. Scoate forma cu aluatul din congelator. Puneți peștele în straturi roșii felii, ceapă verde și broccoli. Se toarnă ou și smântână un amestec.
13. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Se coace 45 de minute.

Cuvinte cheie:

• broccoli
• Quiche
• plăcintă
• ton