Risotto de orz cu legume

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 97.5kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  97.5kcal

• evaluare

• rețetă

Risotto este de obicei făcut din orez, dar acest fel de mâncare poate pentru a-l diversifica și a-l găti acasă de la orzul perlat. Atât de slabă și toți cei care aderă la felul de mâncare potrivit nutriție și vrea să slăbească. Risotto de orz cu legume Serviți ca o masă din abundență. Faceti-l usor chiar la o tânără amantă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• frunză de dafin – 1-2 buc.
• orz de perle – 50 g
• bulion de legume – 150 ml
• dovlecel – 20 g
• morcovi – 20 g
• ceapa – 20 g
• ardei gras – 20 g
• usturoi – 2 g
• ulei de măsline – 10 g
• sare – 2 g

40 мин40 мин 97.5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Orzul este prăjit în ulei de măsline. Adăugați cuburi morcovi.
2. Adăugați ceapa tocată.
3. Se adauga ardeiul gras.
4. Adăugați dovlecelul, frunza de dafin și usturoiul tocat.
5. Amestecați ocazional, turnați bulionul de legume.
6. Se fierbe până se gătește.

Cuvinte cheie:

• prânz delicios
• Farfurie pentru dietă
• prânz slab
• risotto
• risotto de orz