Rulouri de dietă fără orez

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  88kcal

• evaluare

• rețetă

Chiar dacă sunteți pe o dietă și mai doriți sushi, gătiți găzduiește-te rulouri delicioase cu brânză de căsuță săracă în grăsimi. La asta ceea ce le face mult mai ușor decât opțiunea de orez.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• Iaurt – la gust (natural și fără aditivi)
• Mărar – după gust
• Frunze de Nori – 2 bucăți
• Brânză de vaci – 200 de grame (conținut scăzut de grăsimi)
• Somon – 100 de grame (ușor sărat)
• Castravete proaspăt – 1 bucată

25 мин25 мин 88

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Amestecați brânza de căsuță cu o cantitate mică de iaurt mărunțit se adaugă mărar în această masă, se toarnă sare și piper.
2. Scoatem coaja de la castraveți și o tăiem în fâșii. dungi toaca somonul.
3. Nori se taie pe jumătate cu foarfeca.
4. Foile de nori sunt așezate pe un covor de bambus pentru role.
5. Distribuiți uniform masa de caș peste nori (marginile nu vaselină).
6. Răspândim castraveți și somon pe brânză de căsuță.
7. Răsuciți rola.
8. Tăiați ruloul nostru în felii porționate cu un cuțit ascuțit.

Cuvinte cheie:

• dietă
• rulouri
• brânză de cabană