Rulouri de ouă cu salată de varză slabă de pui și col cu broccoli garnisit

Aperitiv în stil chinezesc cu ouă crocantă – este O opțiune câștig-câștig pentru orice ocazie. Se dovedesc atât de delicioase și gustoase încât vor fi literalmente măturate de pe masă. Rulourile de ou sunt preparate din foi de aluat speciale. Înfășurați în ele bucăți de pui la grătar, care are deja un gust picant interesant, cu cilantro asiatic și salată de varză în pansament asiatic sosuri și mirodenii. Rulourile se prăjesc rapid în cantități mari uleiuri până devin foarte crocante la exterior, iar în interiorul tău vei fi așteptați umplutura suculentă de pui și legume. Dunk în chineză sos de rață și bucurați-vă de un amestec de arome exotice. valoarea unei porții: (4 total) Calorii 470, grăsimi totale 1 5 g., grăsimi saturate 2 g., proteine ​​23 g., carbohidrați 68 g., fibre 7 g., colesterol 45 mg., sodiu 1250 mg., zahăr 19 g. Partajează cu prieteni: Rulouri de ouă foto cu salată de varză cu pui și colă cu broccoli garnisit Timp: 40 minute Dificultate: Porții ușoare: 4 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 1,5 linguriță. bucăți de pui la grătar, fără piele
  • 4 lingurițe. se amestecă pentru salata de varză cu broccoli (aproximativ 200 c.)
  • 0,5 linguri. cilantro proaspăt tocat grosier
  • 4 cepe verzi tocate
  • 2 lingurițe l. rădăcină de ghimbir decojită
  • 3 linguri. l. sos teriyaki
  • 3 linguri. l. sos de rață + opțional pentru servire
  • 2 lingurițe l. ulei vegetal + opțional pentru prăjire
  • 8 foi de aluat pentru rulouri de ou (aproximativ 50 buc. Dimensiune 15×12) cm.)
  • 1 cutie (400 gr.) Conserve de urechi tinere de porumb, scurgeți lichidul
  • 1 lingură l. otet de orez
  • 2 portocale, feliate

Rețete cu ingrediente similare: pui la grătar, varză cu cap alb, rădăcină de ghimbir, porumb, sos de rață, sos teriyaki, Portocale, aluat de rulou de primăvară

Pregatire reteta:

  1. Combinați puiul într-un bol mare cu 2 lingurițe. varză amestec, 1/4 Art. cilantro, 2 pene de ceapă verde, ghimbir, se adaugă 2 lingurițe. l. sos teriyaki și sos de rață și 1 linguriță. l. ulei vegetal.
  2. Într-o tigaie mare la foc mediu, se încălzește 0,5 cm. ulei vegetal, dar nu ar trebui să fumeze. Întinde-te între timp amestecul de pui în centrul fiecărei foi de aluat rulou. Trageți capetele și rolați; ungeți marginile aluatului cu apă și apăsați pentru a sigila.
  3. Când lucrați în loturi, puneți ouăle în sus în ulei; prăjiți, întorcându-se, până se rumenesc, 5-6 minute. Puneți o farfurie acoperită cu un prosop de hârtie pentru a se scurge exces de grăsime.
  4. Combinați restul de 2 linguriți într-un bol mare. varză amestec, 1/4 Art. cilantro, 2 pene de ceapă verde și porumb. Adăugați restul 1 Art. sos teriyaki, sos de rață și ulei vegetal, precum și otet de orez; Se amestecă. Servim rulourile de ouă cu varză salată, felii de portocale și sos de rață.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: