Rulourile cu fistic

7

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 225.97kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  40 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  225.97kcal

• evaluare

• rețetă

Reteta este foarte buna. Chiar însoțită de salate proaspete gătitul acasă este foarte gustos.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• File flore – 6 buc.
• Tărâțe de grâu măcinate – 40 g.
• Parmezan – 30 g. (Grătar)
• Fistic – 40 g.
• Usturoi – 1 cuișor
• pătrunjel
• Ulei de măsline – 3-4 linguri
• Sare și piper după gust

40 мин40 мин 225.97

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălăm fileul de pește.
2. Adăugați fistic măcinat, tărâțe de grâu, răzuite la bol brânză, usturoi cu pătrunjel, condimentează cu sare și piper. Turnați ulei și amestecă totul.
3. Puneți acest amestec pe file, înfășurați-l într-un rulou și fixați cu o scobitoare. Puneți amestecul deasupra rulourilor.
4. Trecem la o foaie de copt și gătim la cuptor timp de 20 de minute la temperatura de 190 de grade.
5. Înainte de servire, puteți stropi cu fistic. Să aveți un frumos pofta de mancare!