Salată “Africa”

2

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 141,5kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  141,5kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata luminoasă și veselă este potrivită și pentru meniul copiilor, dacă înlocuiți morcovii coreeni cu proaspete obișnuite. Combinație de proaspete legumele și fructele cu pui face și o salată delicioasă neobișnuit. Salată ușoară, dar nutritivă, cu piquant gust. Dacă vrei să reduci caloriile, atunci gătește-l acasă cu iaurt.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• Filet de pui – 500g
• Ouă – 3 buc
• Kiwi – 3 buc
• Apple – 1 buc.
• Brânză tare – 150g
• Morcov coreean – 100g
• Maioneză / iaurt – după gust

5 из 5 1 45 мин45 мин 141,5

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe fileul de pui în apă sărată, apoi se răcește, se taie cubulete mici, sare și piper.
2. Se fierb ouăle, se decojesc și se separă proteinele și gălbenușurile.
3. Pe o farfurie mare pune primul strat de carne de pui.
4. Cojiți kiwi-ul, tăiați-le în jumătate de inele și întindeți-le carnea de pui.
5. Încinge veverițele pe o răzătoare grosieră și presară-le cu kiwi. mai departe unge cu iaurt sau maioneză.
6. Se curăță mărul, se rumenesc grosolan și se așază după cum urmează strat.
7. Apoi, răziți brânza, amestecați-o cu pansamentul și așezați-o un măr.
8. Apoi, răspândiți ușor morcovii în coreeană, ungeți-vă cu maioneza si gratar galbenusul deasupra.

Cuvinte cheie:

• kiwi
• file de pui
• Anul nou
• salată de sărbători
• salata de pui
• salată de puf
• salată luminoasă