Salată creolă cu cartof dulce

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  106.44kcal

• evaluare

• rețetă

Salată creolă de casă cu cartof dulce, – acesta este un fel de mâncare foarte luminos, proaspăt, gustos, care este destul de posibil Serviți nu ca salată, ci ca farfurie sau fel principal feluri de mâncare Salata este destul de satisfăcătoare datorită cartofului dulce și avocado. o astfel de Salata dietetică este potrivită tuturor celor care observă Postul. Faceți mai ușor decât sună.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• Spanacul tânăr – 75 g
• Avocado – 2 bucăți
• Ceapa rosie – 150 g
• Roșii cherry – 250 g
• Cartof dulce – 900 g
• Cilantro – 50 g
• Semințe de dovleac decojite – 30 g
• Var – 2 bucăți
• Ulei de măsline – 20 ml
• Miere – 2 linguri
• Fulgi de chili – ½ linguriță
• Sare după gust

1 ч1 ч 106.44

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înfășurați cartofii dulci în folie și trimiteți la cuptor pentru 40 de minute. Temperatura trebuie să fie de 180 de grade.
2. Ceapa tăiată în inele, roșiile în jumătate.
3. Cojiți cartoful dulce și tocați-l cu un cuțit. Kinzu, de asemenea, toacă.
4. Tăiați avocado în fâșii.
5. Stoarceți sucul din limes, amestecați-l cu miere, ulei de măsline, fulgi de sare și chili, se agită cu biciul.
6. Combinați toate ingredientele și amestecați. Se presară cu prăjit semințe de dovleac.

Cuvinte cheie:

• salată de legume
• salata delicioasa
• meniu slab
• salată de avocado
• salată de cartofi dulci