Salată cu calmar, ciuperci și ciuperci

9

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  128kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Salata delicioasă ușoară cu calmarul fiert și ciupercile vor încânta vegetarieni și toți adepții unui stil de viață sănătos. gateste acasa asa cum este scris pe pachet.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 300 g calmar (decojit)
• 300 g de ciuperci
• 150 g de ciupercă
• 150 g ceapă
• sare și piper după gust
• ulei vegetal 50 ml
• 5 linguri ulei de gătit pentru pansament
• 1 lingură otet 6%
• suc de jumătate de tei (sau un sfert de lămâie)

5 из 5 1 45 мин45 мин 128

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați calmarul în apă clocotită, scoateți după trei minute, la răcire, tăiate în fâșii.
2. Într-o tigaie cu ulei vegetal, se prăjește ușor tocat ceapă, adăugați ciuperci tăiate cubulețe, sare, piper, amestecați, prăjiți încă 15 minute, amestecând.
3. Funchoza toarnă apă clocotită timp de cinci minute, ciupercă umflată clătiți sub apă curentă, înclinați-vă într-un colizor.
4. Pentru pansament de salată, într-un castron se amestecă ulei, oțet, suc de lime, sare, piper.
5. Într-un bol volumetric, amestecați calmarul, ciuperca, ciupercile, turnați îmbrăcarea, amestecarea.
6. Când se servește, se pune pe o farfurie, se decorează după dorință.

Cuvinte cheie:

• ciuperci
• calmar
• Funchoza