Salată cu căpșuni și orez sălbatic

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 oră
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 168.15kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  1 oră

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  168.15kcal

• evaluare

• rețetă

Salată delicioasă cu căpșuni și orez sălbatic pe care le puteți ușor gateste acasa conform acestei retete. Orez sălbatic nu este numai o farfurie utilă, dar și un plus excelent la o salată sănătoasă. Vă recomand să faceți o salată într-o porție porționată folosind culinar inelul.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Căpșune – 300 g
• Orez (sălbatic) – 1/2 lingură.
• Brânză Adyghe – 240 g
• Arugula – 1 buchet
• Miere – 1/2 lingură
• Ulei de măsline – 2 lingurițe.
• Mandarine – 1 buc.
• Sare după gust
• Ardei alb după gust
• Oțet balsamic – 1/2 lingură

1 ч1 ч 168.15

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Avem nevoie de doar o jumătate de cană de orez sălbatic. Gateste mai departe foc lent timp de 40 de minute (în raport de 1: 3), opriți focul și se lasă sub capac timp de 10 minute.
2. Spală-mi mandarina, șterge cu un prosop uscat și îndepărtează puțin zeste, stoarce sucul din jumătate din mandarină. Puteți utiliza, de asemenea portocalie dulce dacă nu există mandarină. Amestecați sucul cu măslinele ulei și 0,5 linguriță miere de albine.
3. Îmi curăță căpșunile, îndepărtează cozile și arbitrar toca.
4. Tăiați brânza în cubulețe mici. Salata se pune în straturi, folosind o formă specială pentru salate (culinare inel).
5. Mai întâi răspândim orez sălbatic, apoi brânză, deasupra rumenii. Turnăm sos peste fiecare strat.
6. Stratul cel mai de sus este din căpșuni.
7. Condimentează salata cu piper, presară cu coajă deasupra. stropite cu otet balsamic.

Cuvinte cheie:

• salată de orez sălbatic
• salată cu căpșuni
• salată de orez