Salată cu năut și legume

8

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 170.12kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  50 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  170.12kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

Dacă doriți să faceți o salată ușoară, dar, în același timp, copioasă, atunci adăugați doar năut! Îți propun să gătești acasă delicios salată cu năut și legume. În plus, pregătiți timpul înmuierea boabelor.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• năut – 300 g
• roșii (orice soi cărnos) – 3-4 buc.
• Ardei bulgar – 2 buc.
• miere – 2 lingurițe
• Muștar Dijon – 1 lingură
• suc de lămâie – 1 lingură
• ulei de măsline – 2 lingurițe.
• brânză feta (pentru decorare) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Înmuiați năutul în prealabil în apă rece timp de 3-4 ore.
2. Clătiți bine și umpleți din nou cu apă rece, setată foc mediu. După fierbere, gătiți aproximativ 7 minute. Scurgeți apa se toarnă cu apă rece și se îndepărtează coaja. Umpleți din nou cu apă și gătește încă o jumătate de oră. Se adaugă sare cu 5 minute înainte de a fi gătit.
3. Roșiile și ardeiul meu. Ardei limpede de tulpină, semințe și partiții, tăiate în benzi.
4. Tăiați roșiile în felii subțiri.
5. Amestecă uleiul de măsline, mierea, muștarul și sucul de lămâie. adăugare sare și piper.
6. Puneți năutul, ardeii și roșiile într-un bol de salată. stropite cu pansament și amestecă. Decorați cu brânză feta.

Cuvinte cheie:

• Năut
• legume
• salată de legume
• salată din suflet