Salată cu pui, castraveți și nuci

12

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  133kcal

• evaluare

• rețetă

Salată gustoasă și sănătoasă de pui fiert, cu un gust răcoritor castraveți proaspeți și o notă de pică de nuc. Destul de posibil gătește pentru o cină ușoară acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 200 g pui
• 200 g de castraveți
• 200 g mere
• 50 g nuci
• varză chinezească sau salată verde
• lămâie
• 2-3 căței de usturoi
• 4-5 linguri ulei vegetal
• sare și piper

45 мин45 мин 133

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați fileul de pui, puneți pe foc, dați la fiert, scoate spuma, gătește încă douăzeci de minute.
2. Tăiați carnea răcită cu un cuțit ascuțit în mărunt bucăți.
3. Se spală castravetele, se taie capetele, se toacă într-un cub.
4. Tăiați mărul decojit într-un cub.
5. Se macină nucile într-un blender.
6. Pentru pansament de salată, amestecați într-un bol uleiul de măsline cu usturoiul tocat, se adaugă sare, piper, jumătate de suc de lime sau lamaie, amestecă bine.
7. Într-un bol combinați toate ingredientele preparate, precum și adăugați salată, sfâșiată de mână, turnați pansament de salată, se amestecă cu două linguri de salată.
8. Serviți pe boluri cu salată plată.

Cuvinte cheie:

• pui
• castraveți
• nuci
• salată