Salată cu pui, portocale și brânză feta

1

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 88,9kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  88,9kcal

• evaluare

• rețetă

Reteta originala de pui diversifica cina obisnuita. Portocala va adăuga aroma mâncărurilor, spanacul – vitamine, brânză feta – sensibilitate. Un file de pui face o salată plină de viață. în mod necesar incearca sa gatesti acasa cu aceasta reteta. El va deveni probabil salata ta preferată, pentru că este foarte gustoasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/12 ingrediente

• File de piept de pui – 3 buc.
• Spanac 2 cani
• 2 portocale
• Brânză feta – 120 g
• Ulei de măsline-2 linguriță
• Oțet de cidru de mere – un sfert de cană
• Usturoi tocat-1 cuișoare
• Suc de portocale-6 linguri
• Muștar Dijon-2 linguri
• 1 linguriță de mentă uscată
• Sare după gust
• Ardei negru după gust

20 мин20 мин 88,9

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați puiul. Preîncălziți într-o tigaie ulei de măsline. Prăjiți puiul timp de 2 minute. sezon usturoi și mentă, prăjiți încă 2 minute. Apoi adăugați oțetul, suc de portocale, muștar, sare și piper. Mai simplu până când pregătire.
2. Clătiți și prosopiți frunzele de spanac uscate. portocale se împarte în felii și se taie în cubulețe.
3. Puneți spanacul, portocala, puiul într-un bol separat. sos și se amestecă bine.
4. Înainte de a servi, adăugați fiecare porție de sare, piper, presărați brânză feta.