Salată cu roșii, sparanghel și ouă

11

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  81kcal

• evaluare

• rețetă

O salată sănătoasă și gustoasă cu sparanghel. Sparanghelul poate fi ca alb și verde. Dacă nu vă place sparanghelul, puteți găti salata de casa cu fasole verde.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• 200 g sparanghel
• 10 roșii cherry sau 2 roșii mici
• 10 ouă de prepeliță sau 2 pui
• salata verde
• 3 linguri ulei vegetal
• 2 lingurițe suc de lamaie
• sare și piper

30 мин30 мин 81

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Rupeți partea tare necomestibilă a sparanghelului, puneți restul într-o oală cu apă clocotită, gătiți timp de cinci minute. Sparanghel refrigerat tăiate în bucăți mici.
2. Ouă fierte dure, răcite în apă rece, coajă, tăiat pe jumătate.
3. Spălați roșiile cherry, tăiate în două părți (roșii obișnuite se taie în mai multe felii mici).
4. Pentru pansamentul de salată într-un bol, amestecă uleiul de măsline cu sucul lime sau lămâie, sare, piper, se amestecă bine.
5. Frunzele de salată spălate anterior și rupte manual într-un bol bine uscate cu prosoape de hârtie.
6. Pune roșiile, sparanghelul, toarnă ușor pansamentul se amestecă.
7. Serviți în boluri de salată, așezând deasupra jumătății ouălor, decorați va.