Salată cu semințe și kiwi

2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  226kcal

• evaluare

• rețetă

Îți propun să gătești acasă o salată delicioasă și interesantă. El are ingrediente neobișnuite și un gust plăcut, proaspăt.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• Kiwi – 3 buc.
• Salată – 7-8 buc.
• Brânză – 150 g
• Seminte de floarea soarelui (decojite) – 2 linguri.
• Mac – 1 lingură
• Miere – 1 lingură
• Oțet balsamic – 1 lingură
• Suc de lămâie – 1 lingură.
• Ulei de măsline – 2 lingurițe.
• Sare și piper – după gust

20 мин20 мин 226

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați frunzele de salată, uscați, rupeți în dimensiuni medii bucăți.
2. Spălați, coajați, tăiați kiwi-ul în 3-4 cercuri groase mm.
3. Se prăjesc semințele de floarea soarelui până când sunt ușor aurii umbră.
4. Tăiați brânza în cubulețe foarte mici.
5. Pentru sos, se macină semințele de mac cu miere și suc de lămâie. Se adaugă uleiul de măsline cu oțetul balsamic, se amestecă totul. Sare și piper după gust.
6. Pe frunzele de salată se pune kiwi tocat, se presară brânză și semințe de floarea soarelui. Toarnă peste sos.

Cuvinte cheie:

• kiwi
• mac
• semințe de floarea soarelui