Salată cu țelină, spanac și pui file

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  88kcal

• evaluare

• rețetă

Răcoritoare, ușor de gătit acasă și, în același timp, destul salată gustoasă și gustoasă, care poate acționa ca o lumină cină.

Legumele și verdeturile sunt cele mai sănătoase, puiul în cele mai pure fiert, condimentat cu ulei de măsline.

Totul este ca întotdeauna, dar există un punct culminant – în pansamentul obișnuit cu salată din ulei, suc de lime cu condimente adăugate ghimbir! Având în vedere nu are nevoie.

Ghimbirul proaspăt este de dorit, cu cel mai util proprietăți, în cazuri extreme, este posibil să se înlocuiască cu uscat.

Hai să începem!

Ingredientele

0/9 ingrediente

• 300 g pui
• 100 g rădăcină de țelină
• 250 g roșii
• 200 g de castraveți
• 100 g spanac
• 5 linguri. l. ulei de măsline
• 1 lingură rădăcină de ghimbir rasă (sau uscat)
• 50 ml suc de lămâie (sau lămâie)
• sare și piper după gust

45 мин45 мин 88

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Se fierbe puiul, după ce a fiert, îndepărtând spuma, se gătește mai departe se încălzește moderat timp de aproximativ 20 de minute. Carnea refrigerată cu un cuțit ascuțit tăiate în plăci subțiri peste fibre.
2. Pregătiți legumele, roșiile și castraveții tăiați mărunt bucăți, răziți rădăcina de țelină printr-o răzătoare grosieră.
3. Pentru pansament la salată, într-un castron se amestecă sucul de lime cu măslinul unt, adaugi ghimbir ras. Ușor de sare și piper se amestecă bine.
4. Într-un bol volumetric, amestecați legumele cu spanacul, turnați pansamentul, se agită ușor.
5. Serviți salata pe un platou, așezați deasupra farfuriile fierte păsări, decorați după gust.

Cuvinte cheie:

• ghimbir
• pasărea
• salată