Salată cu ton și fasole verde

6

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 94kcal
    • 0.0.3 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Valoarea energetică
  

  94kcal

• evaluare

• rețetă

O salată delicioasă pentru iubitorii de fasole verde. Pentru asta Reteta poate fi pregatita acasa si din salata de broccoli. Tonul din conserve poate fi înlocuit cu somon roz conserve. Salata trebuie condimentată cu ulei de măsline de la prima răceală ciclu de centrifugare.

Hai să începem!

Ingredientele

0/6 ingrediente

• 200 g ton conserve (sau somon roz)
• 200 g boabe de coarde
• 8-10 ouă de prepeliță (sau 2-3 ouă de pui)
• verdeață după gust
• sare și piper
• ulei vegetal

30 мин30 мин 94

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Fasolea, fără dezghețare, pune într-o tigaie cu apă fierbinte, gateste zece minute. Aruncă-l într-un colizor.
2. Se spală verdețurile, se usucă cu prosoape de hârtie, se toacă.
3. Ouă fierte, răcite în apă rece, coajă, se taie în două părți, pui – în 4-6 părți.
4. Transferați tonul într-un bol, scurgeți lichidul, frământați cu o furculiță.
5. Adăugați pește fasole răcită, verdeață, ușor sare și piper.
6. Condimentează cu ulei de măsline, amestecă ușor. La servire puneți într-un bol de salată, garnisiți cu verdeață, jumătăți de prepeliță ouă.

Cuvinte cheie:

• salată
• ton
• fasole
• ouă