Salată cu ton și felii de portocale sub sos de usturoi

5

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 155.99kcal
    • 0.0.4 5 din 5
    • 0.0.5 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  40 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  155.99kcal

• evaluare
  

  5 din 5

• rețetă

<�Вкусный salata de ton и дольками апельсина под чесночнымsosul de casa este o salata delicioasa din delicioase ton proaspăt cu note de citrice. Sfatuiesc faceți sos de usturoi pe smântână grasă (33%).

Hai să începem!

Ingredientele

0/17 ingrediente

• ton (file) – 70 g
• sare de mare – 2 g
• ulei de măsline (virgin în plus) – 10 g
• salata verde – 15 g
• broccoli – 60 g
• portocaliu – 35 g
• coajă de lămâie – 2 g
• capere – 10 g
• ardei negru (măcinat) – 1 g
• zahăr – 1 g
• busuioc – 2 g
• usturoi – 150 g
• lapte – 100 ml
• smântână 33% – 100 ml
• sare de mare – 1 g
• ulei de măsline – 10 g
• hamsii – 15 g

5 из 5 1 40 мин40 мин 155.99

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Tăiați tonul în felii subțiri.
2. Marinează tonul în ulei de măsline cu coajă răzuită lămâie, zahăr și sare.
3. Pentru sos de usturoi, gătește 150 g de usturoi în lapte. separat se fierbe 100 ml smântână cu un conținut de grăsime de 33%, se adaugă 1 g sare de mare. Puneți usturoiul finit într-un bol blender, adăugați măslinul unt (10 g), smântână, hamsii (15 g) și bateți până la netezire coerență.
4. Toarnă sosul de usturoi pe o farfurie și întinde frunzele pe el salata verde.
5. Se fierbe broccoli și se toarnă cu ulei de măsline.
6. Puneți broccoli pe salată.
7. Răsuciți tonul în „rozete” cu pensete și întindeți-l o farfurie.
8. Pentru fiecare rozetă de ton, adăugați o picătură de usturoi sos.
9. Tăiați măsline și capere, presărați cu ulei de măsline și pune pe o farfurie.
10. Felii de portocală limpede de filme și răspândite mai departe salata.
11. Salata gata este decorată cu coaja de portocale și ierburi. stropite cu ulei de măsline și adaugă piper după gust.

Cuvinte cheie:

• salată de portocale
• салат с тунцом
• ton
• citrice