Salată de avocado, pui și feta

4

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Farfurie medie
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate la rețetă
  

  Farfurie medie

• Valoarea energetică
  

  130kcal

• evaluare

• rețetă

O salată delicioasă pentru iubitorii de avocado, gătită acasă pe baza de pui fiert cu feta.

Hai să începem!

Ingredientele

0/10 ingrediente

• 1 avocado (300 g)
• 300 g de castraveți
• 250 g pui
• 200 g feta (sau brânză feta)
• praz sau 150 g ceapă
• salata verde
• 3 linguri ulei vegetal
• 1 lingură otet 6%
• 2-3 căței de usturoi
• sare și piper

45 мин45 мин 130

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați fileul de pui, puneți pe foc, dați la fiert, scoateți spuma, gătiți încă 20 de minute la foc moderat. Filet refrigerat toca.
2. Se spală prazul, se taie în inele subțiri. Arcul regulat se toarnă apă clocotită timp de zece minute, apoi se clătește cu apă rece (o astfel de ceapă încetează să fie amară, felul de mâncare în ansamblu devine mai tandru).
3. Spălați castraveții, tăiați vârfurile. Avocado curat, indepartat un os. Castraveți, avocado tăiați într-un cub mic.
4. Feta cu un cuțit ascuțit tăiat în cuburi îngrijite.
5. Pentru o pansament de salată într-un bol, amestecați uleiul de măsline cu otet, sare, piper, usturoi, zdrobit printr-o presă.
6. Pentru a rupe frunzele de salată spălate și uscate într-un bol prosoape de hârtie.
7. Puneți-le carne, avocado, castraveți, ceapă, turnați pansament, a se amesteca.
8. Se adaugă cubulețe de brânză, se amestecă ușor din nou.
9. La servire, transferați în castroane porționate, garnisiți cu verdeață.

Cuvinte cheie:

• avocado
• pui
• salată
• feta