Salata de calmar calda

3

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 174.75kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  25 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  174.75kcal

• evaluare

• rețetă

Le sugerez tuturor iubitorilor de fructe de mare, și anume calmarul să gătești acasă o salată caldă interesantă și delicioasă cu calamari. Îți recomand să faci acest fel de mâncare cu dovlecei tineri.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Calmar – 100 g
• Conopida – 20 g
• Roșiile uscate la soare – 10 g
• Ulei de măsline – 15 g
• Unt – 10 g
• Zucchini – 40 g
• Pătrunjel – 5 g
• Sare – 1 g

25 мин25 мин 174.75

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Pregătiți ingredientele.
2. Dovlecelul meu, tăiat în fâșii subțiri (puteți folosi răzătoare specială).
3. Pregătiți sosul: amestecați 200 g de ulei de măsline într-un blender, 70 g suc de lămâie, 30 g muștar Dijon și 3 g sare. dovlecei se transferă într-un bol, sare și se condimentează cu sosul rezultat.
4. Câteva căței de usturoi trebuie zdrobite.
5. Squidele tăiate în inele.
6. Conopida se taie în felii, apoi se taie felii.
7. Tăiați bine pătrunjelul.
8. Trimitem o tigaie la aragaz, o încălzim cu adaos de ulei și se toarnă usturoi acolo, se prăjește ușor, astfel încât usturoiul dă aroma sa la ulei.
9. Adăugați în tigaie untul, calmarul și sarea. Prăjiți și adăugați pătrunjelul, apoi transferați pe o farfurie.
10. Împrăștiem dovleceii pe squids. Salata decora uscat roșii și conopidă. Sare și piper după gust.

Cuvinte cheie:

• calmar
• salata de calmar
• salată caldă