Salată de creveți și susan

0

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 105.12kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  20 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  105.12kcal

• evaluare

• rețetă

Dacă îți plac creveții la fel de mult ca mine, atunci te sfătuiesc gătește acasă o salată delicioasă cu creveți și semințe de susan. Pierderea în greutate puteți prepara o salată în ulei de măsline sau iaurt natural, presărată cu suc de lămâie.

Hai să începem!

Ingredientele

0/11 ingrediente

• Tomate – 3 buc.
• Crevete regale – 300 g
• Salată verde – 1 buchet
• Castravete – 2 buc.
• Sare după gust
• Maioneza – dupa gust
• Semințe de susan – 3 linguri. l.
• Ardeiul negru măcinat – după gust
• Ardei roșu uscat 1/2 buc.
• Lămâie – 1/2 buc.
• Ulei de măsline – 2 lingurițe. l.

20 мин20 мин 105.12

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Taiem legumele grosolan, rupem salata in bucati cu mainile noastre.
2. Gatiti creveti: sare, adaugati piper rosu si negru, ulei de măsline și suc de jumătate de lămâie, aduceți la fierbere. În apă adăugați creveți. După fierbere, gătiți încă 5 minute.
3. Creveți liberi de coajă.
4. Într-un bol, amestecați legumele tocate și creveții fierti.
5. Adăugați salata cu semințe de susan și condimentați cu maioneză (fie iaurt natural, fie ulei de măsline cu suc de lămâie, dacă preferi mâncărurile care nu sunt nutritive). Condimentează după gust condimente.

Cuvinte cheie:

• creveți